Untitled Document
|
|
|
| Selasa, 17-03-2009 | | Atasi Diare dengan Cara Sederhana |  | PERNAHKAN Anda mengidap gangguan pencernaan yang menyebabkan Anda harus berkali-kali keluar masuk toilet? Jika seperti ini, gejala yang Anda derita disebut juga dengan diare.
| Biasanya, saat musim hujan turun penyakit ini sering melanda warga. Dan kebanyakan, anak-anak menjadi sasarannya. Namun, gangguan diare juaga dapat menyerang jika pola makan dan kebeishan makanan tidak terjaga.
Penyakit diare yang tak tertangani bisa menyebabkan penderitanya kehilangan cairan atau dehidrasi. Dan selanjutnya, jika penanganan lanjut tidak diberikan maka penderitanya akan fatal.
Untuk itu, berikut beberapa cara sederhana untuk mengatasi diare yang sedang menyerang.
* Buatkan oralit
Oralit adalah larutan gula dan garam dengan takaran dua banding setengah sendok. Pemberian oralit membantu menahan diare serta membentuk energi untuk digunakan penderita setelah banyak BAB.
* Hindari makanan yang merangsang pencernaan
Makanan yang pedis, mengandung asam, berlemak, dan bersantan harus dihindari agar diare tak menyerang. Selain itu minuman seperti kopi, the juga harus dihindari sebab makanan ini dapat merangsanng pencernaan lambung.
* Banyak minum air putih.
Setelah buang air besar, Anda bakal kehilangan banyak cairan di dalam tubuh. Untuk itu, banyak-banyaklah minum air putih untuk menambah kembali cairan yang telah terbuang.
* Makan makanan rendah serat
Makanan berserat hanya akan memperpanjang diare, untuk itu Anda sebaiknya mengonsumsi makanan seperti bubur, telur asin, dan pisang kepok yang teksturnya tidak lembut dan tidak banyak berserat.
* Minum obat
Jika langkah penanganan di atas belum juga mengatasi diare yang menyerang, Anda dapat mengonsumsi obat anti diare. Namun, ingat perhatikan dosis, cara penggunaan, serta efek sampingnya. (cr1) (Tribun)
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
